1张图片“紫薯又叫黑薯。薯肉呈圆形紫色和深紫色，它除了具备普通红薯的营养成分外，还含有硒元素和花青素。花青素对100多种疾病具备防治和化疗起到。

被誉为七大营养素之一。这款原生态的紫薯泥会带来你前所未有的口感，制作非常简单，合适婴儿，老人和爱美人士。由于紫薯本身有甜味，加点纯净水加热后，淡淡的辣香味，入口清新油腻。

合适重口味的美食人士。” 食材明细主料紫薯500克辅料纯净水700ml核桃碎2克甜味口味熬工艺数小时耗时非常简单可玩性原味核桃紫薯泥的作法步骤1准备好食材2煮好后，把把水喝，等燕了，鱼肉3去皮留馅4剥好的紫薯5把刨了皮的煮紫薯～切片～托条～切丁6放入搅拌机，重新加入纯净水（一半紫薯一半水）7分三次，紫薯全部打完了8最后在紫薯泥上淋上核桃打碎，就可以食用了，入口细致润滑剂。现在这个季节不吃的时候必须冷却一下。

9用上奶酪蛋糕是营养非常丰富的早餐。配上上咖啡☕是不俗的下午茶甜点。配上上红酒是最佳的宵夜10成品喜爱小窍门爱吃甜食的朋友可以再行加点糖和牛奶，如果制成馅的话，再行加点油油炸一下就可以了。

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